30대 선물 추천 (2) 썸네일형 리스트형 이너뷰티를 중요하게 생각하는 사람에게 어울리는 선물 이번 포스팅에서는 이너뷰티(Inner Beauty)를 실천하는 사람들을 위한 선물 가이드를 준비했습니다.몸 안의 건강과 마음의 균형을 중시하는 사람에게 어울리는 감성적이고 실용적인 선물 리스트이니 참고해주세요. 이너뷰티란 뭘까?먼저 우리는 이너뷰티(Inner Beauty)가 무엇인지에 대해 먼저정확하게 알고 넘어가는 것이 좋습니다. 요즘 유행하는 이너뷰티.도대체 뭘까요?이너뷰티란 겉으로 드러나는 화장이나 패션보다, 몸 안의 건강과 마음의 안정에서 시작되는 아름다움을 말합니다. 요즘 ‘이너뷰티’라는 단어는 단순히 콜라겐이나 영양제를 뜻하지 않아요.그보다는 “내 안의 균형을 지키는 습관”, “스스로를 다정하게 대하는 태도”에 가까워졌죠.저는 이너뷰티를 ‘몸의 언어를 듣는 능력’이라고 생각해요.피곤할 땐 잠을.. 디지털 디톡스 실천을 돕는 실용적인 선물 리스트 요즘 디지털 생활로 인한 정신적 피로를 호소하고 있는 사람들이 증가하고 있어요.마음의 여유를 되찾기 위해서는 어느정도 디지털 디톡스가 필요한데요,스마트폰 의존을 줄일 수 있도록 도와주는 실용적 선물 리스트, 직접 사용해본 경험 중심으로 소개해드릴께요:-) 디지털 디톡스가 필요한 이유요즘 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간이 넘는다는 통계,이젠 놀랍지도 않죠.그런데 더 중요한 건 그 시간이 대부분 무의식적이라는 점이에요. 무심코 SNS를 열고, 잠깐 본다는 게 30분이 훌쩍 지나가죠.저도 그랬어요.퇴근 후 피곤한 몸으로 소파에 앉아 휴대폰을 스크롤하다 보면‘쉬는 시간’이 아니라 ‘뇌가 피로해지는 시간’이 되더라고요.그래서 작년부터 의식적으로 디지털 디톡스 루틴을 만들기 시작했어요. 처음엔 불편했지만.. 이전 1 다음
